Skip to main content

Bodyforming

Chcete si skvěle zacvičit, pořádně se zapotit, procvičit všechny svalové partie a navíc se super odreagovat? Pokud ano, tak dorazte na lekce bodyformingu.

Při bodyformingu nás čeká aerobní zahřátí, jednoduché choreografie, při kterých se pořádně zapotíme, ale určitě také zasmějeme. Potom budeme posilovat a tvarovat všechny svalové partie. Využívat budeme různé cvičební pomůcky jako posilovací gumy, overbally, činky atd. Závěr lekce samozřejmě patří relaxaci a protažení celého těla.

Tréninky jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, vždy můžeme intenzitu a druhy cviků přizpůsobit, aby je zvládl každý. Již po několika lekcích ucítíte, že se vám zlepšuje fyzická kondice, tvarují svaly a hlavně, že je vám lépe nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické.

S vedením tréninků mám více než dvacetileté zkušenosti, absolvovala jsem velké množství různých kurzů a seminářů, a proto věřím, že se vám lekce se mnou budou líbit a splní vaše očekávání.

Moc se na vás těším. Lektorka Alena Kubešová

Časy

Úterý 20:00 – 21:00 hod